Korištenje lanenog ulja u prehrani održava zdravlje debelog crijeva. Zbog velikog izvora vlakana smanjuje mogućnost pojave zatvora. Posjeduje i antikancerogena svojstva, jača imunitet i bogat je masnoćama kvalitetnim za izgradnju mozga pa ga je poželjno koristiti i za vrijeme trudnoće. Laneno ulje važan je regulator ženskih hormona. Preporučuje se ženama svih dobi jer je moguće umanjiti i predmenstrualni sindrom i simptome menopauze. Stabilizira šećer u krvi i samim tim potpomaže i gubitak kilograma. Ima duplo više omega 3 masnih kiselina od ribljeg ulja što ga svrstava u najbogatiji biljni izvor omega 3 masnih kiselina. Laneno ulje vrlo je efikasno i pri korištenju za vanjsku primjenu, nanošenjem na kožu. Koristi se za zacjeljivanje ožiljaka (ne nanositi na otvorene rane), kod opeklina, upala, ekcema, psorijaze, kožnih osipa. Vrlo je korisno i kod suhe i ljuskave kože. Nakon otvaranja ulje je potrebno čuvati u hladnjaku.